10 สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำ Podcast ครบ 1,000 ตอน

1. การทำอะไรที่เรารักและเป็นประโยชน์ติดกัน 1,000 วัน จะสร้างความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีกับตัวเราและคนอื่นแน่นอน 2. เราจะมีเวลาให้กับสิ่งที่เรารักเสมอ คำว่า “ไม่มีเวลา” แปลว่า “เรายังรักหรือให้ความสำคัญกับเรื่องนั้นไม่มากพอ” 3. อุปสรรคเป็นเรื่องปกติที่เราต้องเจอ ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม ให้มองว่ามันคือความท้าทายให้เราเข้าสู่ Level ใหม่ ๆ ที่ช่วยยกระดับตัวเราขึ้นมา 4.

Read more

มา Share ความล้มเหลวกันบ้างเถอะ

วันก่อนผมได้อ่านงานเขียนของอาจารย์ณัฐวุฒิ เผ่าทวี ศาสตราจารย์ทางด้านเศรษฐศาสตร์เชิงพฤติกรรมและความสุข จาก Warwick Business School และบังเอิญก็อ่านหนังสือเรื่อง Imposter Syndrome จบพอดี . มี Theme หนึ่งที่พบจากการอ่าน คือ หลายครั้งเรารู้สึก Upset เพราะเห็นแต่ละคนมีชีวิตที่ดี ๆ

Read more

ที่มาของฝุ่น PM 2.5

“เฮ้ย วิทย์ นายจะส่งบทความเข้าประกวดหรือเปล่าวะ” เสียงถามมาจากมุมหนึ่งของร้านกาแฟ ที่มีคนนั่งกันอยู่ไม่กี่โต๊ะ “ไม่รู้น่ะ เราคงส่งมั้ง” ชายหนุ่มตอบกลับ พร้อมกับดูข้อความใน Facebook ที่เพื่อนเขาส่งมาให้ดู “เปิดรับสมัครแล้ว!!! โครงการประกวดเรื่องสั้นแนววิทยาศาสตร์ ครั้งที่ 4 สามารถร่วมกิจกรรมของโครงการได้ตามรายละเอียดดังต่อไปนี้…” “เอ้าต้องรีบแล้วนะโว้ย ไม่งั้นเดี๋ยวเลย Deadline” กรณ์คนที่จะเรียกได้ว่าเป็นเพื่อนคนเดียวของวิทย์บอกมาอีกที

Read more

My first half marathon

ตอนแรกว่าจะรอเอาไปเล่าใน Podcast แต่คิดอีกที เขียนไว้ก่อนดีกว่า กันลืม แต่บอกก่อนนะครับ ยาวหน่อยนะครับ เพราะจะเอาไปใส่ไว้ใน Blog Nopadol’s Story ด้วย . ต้องออกตัวก่อนนะครับ ว่าผมไม่ใช่นักวิ่งอะไร แบบมือสมัครเล่นมาก ๆ คนที่เขาวิ่งกันเป็นอาชีพ อาจจะอ่านแล้ว รู้สึกว่าอะไรมันจะขนาดนั้น

Read more

เวลามันย้อนกลับไปไม่ได้นะครับ

ระยะหลังมานี้ มีเรื่องหนึ่งที่ผมอ่านพบ ได้ฟัง Podcast รวมถึงเป็นสิ่งที่ผมเคยคิดมาตลอด เลยอยากจะนำมาเขียนอยู่นานแล้ว แต่ยังไม่มีโอกาสสักที วันนี้เป็นวันหยุดก็เลยขออนุญาตมานำเสนอแนวคิดเรื่องนี้กัน ชื่อเรื่องคือ “ความสำคัญของเวลา” แต่ข้อเขียนนี้ ไม่ได้จะเขียนเรื่องเทคนิคการจัดการเวลา แต่จะเขียนเรื่องความสำคัญของเวลา ใช่ครับ ทุกคนคงทราบว่าเวลาสำคัญ แต่คุณสมบัติอย่างหนึ่งของเวลา คือเราย้อนกลับไม่ได้ ลองเปรียบเทียบระหว่าง เวลา กับ เงินดูนะครับ

Read more

จะสำเร็จมาก ๆ มันต้องลำบากมาก่อนจริงหรือ

อันนี้เป็นสิ่งที่ผมเคยตั้งข้อสังเกตมาได้สักพักหนึ่งละ คือหลังจากได้อ่านหนังสือของคนที่ประสบความสำเร็จมาหลาย ๆ เล่ม ผมพบความจริงข้อหนึ่งว่า คนสำเร็จมาก ๆ ที่เราเจอนั้น มักจะเป็นคน 2 กลุ่มได้แก่ ประเภทแรก คนที่ยากจนข้นแค้นมาก ๆ แบบไม่มีอันจะกิน เสร็จแล้ว ขยันขันแข็ง จนเปลี่ยนชีวิตตัวเองขึ้นมา และสำเร็จในที่สุด กับประเภทที่

Read more

มาสร้างเป้าหมายระยะยาวในชีวิตกัน

บางคนอาจจะเบื่อเวลาเห็นหัวข้อนี้ เอาอีกละ มาแนวสร้างแรงบันดาลใจ สร้างเป้าหมายอีกละ มีบทความเป็นร้อย ๆ บทความ (หรืออาจจะมากกว่านั้น) ที่เขียนเรื่องทำนองนี้เหมือนกัน จริง ๆ ก็ใช่ครับ แต่อันนี้ สิ่งที่ผมอยากจะสื่อสารอาจจะต่างกันไปสักหน่อย คือ เป้าหมายที่ผมกำลังแนะนำ ไม่ใช่เป้าหมายที่คนทั่ว ๆ ไปหมายถึงน่ะครับ คือไม่ใช่แค่

Read more

อยากเป็นคนถูกหรืออยากมีความสุข

ผมจำไม่ได้แล้วครับว่า ผมไปได้ยินประโยคนี้มาจากที่ไหนเป็นที่แรก แต่เอาเป็นว่า ไม่ว่าจะไปฟังใครพูดหรืออ่านในหนังสือ มักจะเจอคำถามนี้บ่อย ๆ ครับ คำถามนี้คือ “อยากเป็นคนถูกหรืออยากมีความสุข” มันแปลว่าอะไรเหรอครับ คืองี้ครับ คนเราปัจจุบันที่ทะเลาะ ๆ กันนั้น หลาย ๆ ครั้ง เราทะเลาะกันกับเรื่องที่มันไม่เป็นเรื่องซะด้วยซ้ำ เหตุผลเป็นเพียงเพราะว่า เราอยากพิสูจน์ว่าตัวเราเป็นคนถูกเท่านั้นเอง

Read more

ความเงียบ สิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตเรา

ลองตั้งคำถามกับตัวเองดูนะครับว่า ตั้งแต่ตื่นนอนจนกระทั่งเข้านอน มีช่วงเวลาใดบ้างที่เราอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ จริง ๆ เอาแบบไม่นับตอนสัปหงกหรือนอนกลางวันนะครับ 555 ต้องยอมรับว่า นับวันเรามีเวลาแบบนั้นน้อยลงไปเรื่อย ๆ คำว่าอยู่กับตัวเองเงียบ ๆ ไม่ได้แค่ว่า เรานั่งเล่น Facebook หรือ ถ่ายรูปเล่นจากมือถือนะครับ แบบอยู่เฉย ๆ

Read more

ตามหา Ikigai ในเย็นวันศุกร์

เคยได้ยินคำว่า Ikigai กันไหมครับ คำ ๆ นี้เป็นคำญี่ปุ่น ซึ่งผมไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญหรอกครับ แต่ผมเริ่มสะดุดคำนี้ จาก post ใน Facebook หลังจากนั้นก็เริ่มหาหนังสือที่มีคำว่า Ikigai มาอ่านตลอด จนเข้าใจว่า Ikigai มันคือความลับของการมีชีวิตที่มีความสุข หนังสือที่เขียนเล่มนี้ได้ดีเล่มหนึ่ง กลับไม่ใช่หนังสือที่คนญี่ปุ่นเขียนนะครับ

Read more